صفحه اصلی

۰۲شهریور ۱۳۹۲

گفتگوی مثبت با خود رمز مقابله با الفاظ منفی درمورد خودتان است. کاملاً ثابت شده است که کلمات هم قدرت دارند و همه ما از تاثیر کلمات منفی بر افکار و اعمالمان آگاه هستیم اما همین الفاظ و کلمات منفی می توانند بر سلامت ما هم تاثیر بد بگذارند مگر اینکه شروع کنیم وقتی می […]

۰۲شهریور ۱۳۹۲

غالب افراد قهوه و چای را جزو نوشیدنی‌های مورد علاقه خود می‌دانند و کمتر به نوشیدن آب توجه دارند و چون آن را نوشیدنی خنثی می‌دانند، اغلب تمایل چندانی به مصرف آن ندارند اما با اضافه کردن مقداری آب لیموترش به آب آشامیدنی می‌توان از فوائد شگفت‌انگیز هر دوی آنها برای سلامت بدن بهره‌مند شد. […]

۰۲شهریور ۱۳۹۲

زندگی پر مشغله ایجاب می‌کند که اغلب نهار ( و حتی گاهی اوقات شام ) را در جایی غیر از خانۀ خودمان بخوریم. آماده و سریع بودن غذای رستوران ها، محل کار، ساندویچ فروشی ها دلایلی هستند که باعث می‌شوند ما برای سیر کردن خودمان به آنها مراجعه کنیم. فست فود رستوران های زنجیره ای […]

۳۱مرداد ۱۳۹۲

چه مسئله ای شما را از رسیدن به چیزی که از زندگی می‌خواهید منع می‌کند؟ دوستانتان؟ خانواده‌تان؟ حس شکست—یا موفقیت—ممکن است زندگیتان را تغییر دهد و این ناراحتتان می‌کند؟ حس اینکه اطرافیانتان تصور می‌کنند شما قابلیت رسیدن به آنچه می‌خواهید از زندگی را ندارید. همه اینها منجر به یک ترس می‌شود. مانع بزرگی بر سر […]

۳۱مرداد ۱۳۹۲

● نگاهی به علل و نشانه های تب در کودکان : تب عکس العمل طبیعی و مناسب بدن به عفونت و سایر بیماری هاست، خواه تب شدید یا خفیف باشد. تب به خودی خود بیماری محسوب نمی شود و مضر هم نیست بلکه یک نشانه است؛ نشانه مبارزه بدن با عفونت. در بیشتر موارد تب […]

۳۰مرداد ۱۳۹۲

بیماری مزمن و پیشرونده‌ای است که با تحلیل رفتن غضروفی که بخش انتهایی استخوان‌ها را در مفاصل می‌پوشاند، مشخص می‌شود. نتیجه این بیماری، درد و سفتی در مفصل و عضلات و رباط‌هایی است که آن را احاطه می‌کنند… درمان جراحی برای این بیماری وجود ندارد ولی با تدابیری می‌توانید مانع پیشرفت آرتروز شوید که از […]

۳۰مرداد ۱۳۹۲

بردن اتومبیل به کارواش، یکی از راحت‌ترین و ساده‌ترین راه‌ها برای تمیز کردن آن است. کافی است دست به جیب شوید، قبض بگیرید و نیم‌ ساعتی منتظر بمانید … بعد از نیم ساعت، ماشینی براق و درخشان تحویل می‌گیرید و حداقل ۲ هفته‌ای از تمیزی آن لذت می‌برید اما این لذت خوشایند، همیشگی نیست. کافی […]

۲۴مرداد ۱۳۹۲

به نظر شما سرهم کردن اجزای یک قایق به زمان بیشتری احتیاج دارد یا درست کردن نیمرو ؟ Quickboat اولین قایق تاشو میباشد که در زیر ۱ دقیقه میتوان آن را باز و سرهم کرد.کل قایق پس از جمع شدن در دو کیف قرار میگیرند و به راحتی نیز قابل حمل میباشد. اندازه بسته اول […]

۲۴مرداد ۱۳۹۲

اعتماد به نفس بالا می‌تواند شما را در هر زمینه ای از زندگی شگفت انگیز نشان دهد. از ظاهرتان گرفته تا حتی نحوهٔ خوابیدن شما. این نظریه اثبات شده است که افرادی با اعتماد به نفس بالا، موفق‌تر، شاد‌تر و از زندگی لذت بیشتری می‌برند. در ادامه ۹ تکنیک برای افزایش اعتماد به نفس را […]

۲۱مرداد ۱۳۹۲

۱- یک جایگزین دهانی پیدا کنید برای مقابله با وسوسه سیگار کشیدن چیزی را به دهانتان ببرید مثلا یک شکلات یا آب نبات خوشمزه بمکید یا تکه ای کشک یا آدامس بجوید. می توانید از هر خوراکی موردعلاقه تان استفاده کنید. ۲ – ذهنتان را مشغول کنید یک مجله یا کتاب بخوانید، به موسیقی مورد […]